quarta-feira, 6 de novembro de 2013

TRUQUES CASEIROS #2

O verão já lá vai à algum tempo mas aquilo que mais queremos é continuar com aquela corzinha que tanto nos custou a ganhar...
Para manter o bronzeado é bom termos uma alimentação rica em cores, passo a explicar, os vegetais e frutas em tons de amarelo, laranja, vermelho e com folhas verdes escuras são o segredo!


Deixo-vos aqui exemplos que alimentos que ajudam:
  • Cenoura;
  • Beterraba;
  • Pimentão;
  • Tomate;
  • Abóbora;
  • Melão;
  • Melancia;
  • Manga;
  • Pêssego;
  • Couve;
  • Agrião;
  • Espinafres;
  • Brócolos;
  • Entre outros.

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